电脑在日常生活中的应用越来越广泛，电脑的普及也相应给人们生活带来少许的忧虑，面对电脑时间长时间工作，电脑以电磁波的形式产生的辐射引起了人们很多疾病，下面就介绍一种日常减少电脑辐射的方法—喝茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护睛。

1、上午一杯绿茶：  

1、上午一杯绿茶：  

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压的荷尔蒙，绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，不过最好在白天饮用，以影响睡眠。

2、下午一杯菊花茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜都对解郁有帮助。

3、疲劳了一杯枸杞茶：

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有效。

4、晚间一杯决明茶：

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对於治疗便秘很有效果。

很多人会想按照这样得规划不经成本很高而且也很麻烦，的确是这样，我只是列举了一些能够缓解疲劳的方法供大家借鉴，平时适当喝点茶还是能够做到的。